L’arrivée à la  retraite des générations du «baby boom» et l’allongement constant de l’espérance de vie génèrent les conditions d’accomplissement d’une véritable «révolution de la longévité». Vivre plus longtemps, c’est d’abord une très bonne nouvelle. D’autant plus que l’on vieillit aussi de mieux en mieux, en meilleure santé.
Cependant, nombreuses sont les familles à accompagner des parents âgés, parfois très âgés, ayant de plus en plus de difficultés à assurer seuls les actes de la vie quotidienne.

Les seniors d’aujourd’hui sont plus en forme que ceux d’hier mais il convient de préserver ce « capital santé, vitalité ». Le mouvement, le jeu et le sport participent à l’entretien physiologique et contribuent à améliorer la coordination, la souplesse, l’endurance, l’équilibre et la force. Ils permettent également de développer le contrôle de soi, la gestion du stress, et de renforcer l’estime de soi.
A tous les degrés d’aptitude physique correspondent des exercices appropriés qui participent à l’épanouissement et au bien-être, donnent ou redonnent tonus et bon moral.