Restez en forme avec Versailles Sport

Ce n’est pas parce qu’on est confiné qu’il faut arrêter toute activité physique, bien au contraire ! La Ville vous accompagne pendant cette période pour maintenir une activité physique régulière à votre domicile.

Retrouvez chaque matin sur la page Facebook Versailles Sport un défi vidéo à reproduire chez vous pour bien commencer la journée !

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Retrouvez ci-dessous la liste des vidéos déjà publiées ⤵︎

N'oubliez pas d'adopter de bons gestes pour maintenir votre condition physique comme, par exemple, faire quelques minutes de marche et d’étirements, à l’intérieur ou dans votre jardin, au minimum toutes les 2 heures passées en position assise ou allongée.

Il existe également de nombreuses applications gratuites et des sites internet proposant aujourd’hui des contenus accessibles pour faciliter la pratique d’activités physiques à domicile. Consultez la liste du Ministère des Sports en cliquant ici.