Nous vous invitons à cultiver votre force et souplesse (physique et intérieure) pour accueillir le passage à l’automne avec aisance.
Nous explorerons aussi des postures plus Yin, douces, qui vont stimuler les bons méridiens d’énergie et vous permettre de lâcher ce qui doit l’être.
A la fin, quelques conseils/pratiques pour vivre au mieux la nouvelle saison vous seront partagées.
Accessible à tous/toutes - débutant ou pratiquant régulier.