Gymnastique traditionnelle chinoise, le Qi Gong permet d’améliorer en douceur la condition physique, de fortifier les capacités respiratoires et d’augmenter l’énergie vitale du pratiquant.
- Au niveau débutant : initiez-vous au Qi gong doux, pratiquez les dix-huit mouvements de base, soulagez la fatigue et étirez vos articulations, puis apprenez les huit pièces du brocard et les jeux de cinq animaux.
- Au niveau pratiquant : pratique du Qi gong doux et Tai Chi de style Yang pour augmenter le niveau d’accumulation et accroître la circulation du Qi. La pratique permettra également un renforcement musculaire.
→ Les cours se dérouleront dans le gymnase à côté de la caserne des Pompiers (salle de danse).
Niveau | Jour | Heure | Cours | Date de rencontre avec le professeur | Date de début des cours |
Débutant | Vendredi | 10h-11h | 28 cours de 1h |
25 sept.10h30-11h30
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2 octobre
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Pratiquant | Vendredi | 11h15-12h15 | 28 cours de 1h |
Tarif par niveau : Versaillais : 193.20 € - Non Versaillais : 260.82 € + 42.50 € de frais d'inscription
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Le professeur de Qi gong