Gymnastique traditionnelle chinoise, le Qi Gong permet d’améliorer en douceur la condition physique, de fortifier les capacités respiratoires et d’augmenter l’énergie vitale du pratiquant.
- Au niveau débutant : initiez-vous au Qigong doux, pratiquez les dix-huit mouvements de base, soulagez la fatigue et étirez vos articulations, puis apprenez les huit pièces du brocard et les jeux de cinq animaux.
- Au niveau pratiquant : pratique du Qigong doux et Tai Chi pour augmenter le niveau d’accumulation et accroître la circulation du Qi. La pratique permettra également un renforcement musculaire.
→ Les cours se dérouleront dans le gymnase à côté de la caserne des Pompiers (salle de danse).
Niveau | Jour | Heure | Cours | Date de rencontre avec le professeur | Date de début des cours |
Débutant | Vendredi | 10h-11h | 28 cours de 1h |
26 sept.10h30-11h30
|
3 octobre
|
Pratiquant | Vendredi | 11h15-12h15 | 28 cours de 1h |
Tarifs : Versaillais : 190.40 € - Non Versaillais : 257.04 € + 42.50 € de frais d'inscription.
Vous souhaitez vous inscrire ? Cliquez ici.
Le professeur de la calligraphie chinoise de l'UOV.